Aceste sandvișuri cu înghețată vegană sunt un lucru de făcut. Înghețata proaspătă de mentă se înfipse între o crustă ușoară de ciocolată, stropită de ciocolată pentru o lovitură suplimentară. Umplerea este destul de cel mai ușor lucru. Fructe de lapte de nucă de cocos de la o pisică, o banană verde, sirop de arțar și frunze de mentă, care adaugă o culoare destul de verde și un gust natural de mentă. Folosirea bananei verzi ca parte a umpluturii face ca înghețata să fie mai ușoară decât opțiunile tale medii pe bază de plante. Dacă utilizați o banană verde, nu va oferi niciun gust de banană și veți obține în continuare calitățile cremelor de nana.
Sandwich-uri pentru înghețată subțire (vegană, fără gluten)
- Fără lactate
- Rețete fără gluten
- Fibre mari
- Fără zahăr rafinat
- Fără ulei / conținut scăzut de grăsimi
- Sunt liber
- Vegetarian
- Fără grâu
Servește
16
ingrediente
Pentru umplere:
- 1 cană smântână de nucă de nucă de cocos (dintr-o cutie de lapte cu nucă de cocos cu grăsime completă)
- 1 banană verde-ish mică
- 1/2 cană slabă de frunze de mentă
- 3 linguri sirop de artar
retete de pudra de proteine vegane
Pentru crustă:
- 3/4 cupe date (aproximativ 16 date)
- 1 cană de ovăz de modă veche fără gluten
- Un vârf de cuțit de sare
- 1/4 cană pudră de cacao
Pentru Drizzle:
- 1/2 cană vegane mini ciocolată vegană
rețetă de craniu vegan rangoon
preparare
- Puneți datele într-un vas sigur cu microunde și acoperiți-l complet cu apă. Nuke timp de 4 minute. Scurgeți, dar rezervați 1/2 cană de apă.
- Combinați datele, apa de dată, ovăzul, sarea și pudra de cacao într-un procesor alimentar.
- Rulează scoarța într-un pătrat de 8x8 inch. Pergamul ajută.
- Tăiați pătratul în jumătate și așezați o jumătate în partea de jos a unei tigaie de 8x4 inci. Ar trebui să aliniați tigaia cu pergament, astfel încât să fie mai ușor să ieșiți mai târziu.
- Măriți toate ingredientele de umplere până la neted. Se lingă peste crusta de jos, răspândindu-se pentru a ajunge la toate marginile.
- Puneți la congelator timp de 1 oră pentru a se menține puțin, apoi așezați a doua bucată de crustă deasupra. Permiteți să se întărească în continuare, aproximativ o oră sau cam.
- Scoateți ușor din tigaie. Tăiați în opt pătrate de 2 inci, apoi tăiați aceste pătrate în triunghiuri.
- Topiți chipsurile de ciocolată și aruncați deasupra sandvișurilor. Lăsați ciocolata să se întărească din nou și apoi serviți.