Stomacile sensibile, bucurați-vă! Aceasta este o răspândire fără lapte, fără nuci, fără cereale și fără cocos! Aceasta are un gust similar cu o brânză cheddar afumată, cu excepția faptului că este mai ușor de răspândit decât brânza cheddar. Situația câștig-câștig care se petrece aici. Plătește asta pe pâine, legume, biscuite, struguri, orice! Nu puteți face nimic rău cu această răspândire, deoarece este la fel de bine.


Răspândit „Cheddar” de floarea soarelui (vegan, fără cereale)

  • Fără lactate
  • Rețete fără cereale
  • Vegetarian

Servește

1 1/2 căni de răspândire

ingrediente

  • 1/2 cană semințe de floarea soarelui crude (nesalțate), înmuiate peste noapte
  • 1/4 cană de apă, plus mai mult, după cum este necesar pentru subțierea
  • 1/4 cană ulei de măsline extra virgin
  • Suc de 1 lamaie
  • 2 linguri miso (cum ar fi miso de năut)
  • 1/4 cană drojdie nutritivă
  • 1/2 la 1 linguriță de ardei afumat
  • Sare după nevoie

preparare

  1. Scurgeți și clătiți semințele de floarea soarelui. Adăugați-le în blender împreună cu toate celelalte ingrediente, cu excepția sării. Amestecați până la neted.
  2. Gustă și adaugă sare după nevoie. Servi.

notițe

Păstrați într-un recipient etanș la frigider până la 2 săptămâni.