O rețetă crocantă cu năuturi prăjite umplute cu arome picante de la ardeii habanero și condiment. Foarte dependență și perfectă pentru a gusta!


Ardei iute condimentat (vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian
nuggets vechitane

calorii

5751

ingrediente

  • 1 kilogram de fructe de năut
  • 3 linguri condimente verzi
  • 2 ardei habanero
  • 1 lingura sare
  • 1 linguriță piper negru
  • 2 căni de ulei de canola

preparare

  1. Alegeți bine prin năut. Scoateți mazărea neagră sau orice rocă.
  2. Umpleți un bol cu ​​apă și adăugați năutul la macerat peste noapte. Asigurați-vă că există cel puțin un centimetru mai multă apă care acoperă mazărea.
  3. Uscați năutul foarte bine, foarte bine. Scurgeți-o și întindeți-o într-o foaie mare de prăjituri căptușită cu prosoape de hârtie. Lăsați acest aer să se usuce timp de 2 ore.
  4. Încălziți uleiul la 350 ° F. Asigurați-vă că utilizați un vas suficient de mare pentru ca uleiul să nu se revină.
  5. Dacă aveți o protecție de stropire pentru vasele dvs. care împiedică uleiul să se pulverizeze peste tot, este momentul să îl folosiți.
  6. Adăugați năutul o cană la un moment dat pentru a prăji. Acoperiți cu protecția de stropire. Intoarce-te.
  7. Unii dintre năut vor apărea. Doar 1-2 au apărut cu ai mei.
  8. Lăsați sâmburele să se prăjească timp de 15 minute până plutește și începe să se rumenească.
  9. Scurgeți-l pe prosoape de hârtie și adăugați-l rapid într-un bol. Adăugați condimentul verde, ardeii tăiați fin, sarea și ardeiul negru.
  10. Dacă prăjiți șervețele în loturi, asezonați-l și în loturi, deoarece aveți nevoie de năutul încă fierbinte.
  11. Puneți într-un recipient etanș într-un loc uscat și rece.
  12. Mâncați la nevoie, foarte dependenți. Merge excelent cu o bere rece cu gheață!

Informatii nutritionale

Calorii totale: 5751 # glucide totale: 314 g # grăsimi totale: 475 g # proteine ​​totale: 108 g # sodiu total: 886 g # zahăr total: 4 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.