Cui nu iubește o mâncare aromată cu mere? Un măr pe zi îl ține pe doctor departe, nu? Ce zici de aceste delicioase pâini de mere vegane? Aceste mici pâine vegane sunt alternativa perfectă pentru o brioșă atunci când trebuie să adăugați un pic de condiment la rutina de dimineață. Ușor de preparat, cu o înghețată obținută din pulberea de proteină de vanilie preferată, acestea sunt un delicat de mâncare în timp ce te relaxezi după acea jogare timpurie până la prima lumină a zilei. Bucurați-vă de aroma plăcintei de mere proaspăt coapte care vă vor umple curând casa în timp ce coaceți aceste pâini vegane de mere. Mugurii dvs. gustosi se vor simti incalziti si in pace cu combinatia perfecta de condimente care le ofera acestor tratamente aroma lor irezistibila.
Mini Piele cu condimente (Vegan)
- Fără lactate
- Vegană bogată în carbohidrați
- Vegetarian
calorii
263
Servește
8 pâini
Timp de gătit
20
ingrediente
Pentru pâinea mini Apple Breoves:
- 1 1/4 cană ovăz laminat
- 3/4 cană făină integrală de grâu
- 2 linguriță praf de copt
- 1/4 linguriță de coacere
- 2 linguri scortisoara
- 1/2 lingurita nucsoara
- 1/4 linguriță allspice
- 1/4 lingurita ghimbir
- 1/8 linguriță sare de mare
- 2 ouă de in (2 linguri semințe de in măcinate la 6 linguri apă)
- 1/4 cană ulei de nucă de cocos topit
- 1/2 cană lapte de migdale, neindulcit
- 1/4 cană cu mere neindulcit
- 2 mere proaspete, tocate
- 1/4 cană de coajă, tocate
supă densă de nutrienți
Pentru Crumble:
- 5 linguri făină integrală de grâu
- 1/4 cană zahăr de nucă de cocos
- 2 linguri ulei de nucă de cocos
Pentru glazura de pulberi proteice:
- 3 linguri pulbere de proteină vanilie vegană la alegere
- 3 linguri lapte de migdale sau apă
- 1 lingură ulei de nucă de cocos topit
cartof dulce turmeric
preparare
- Puneți deoparte 2 linguri de in măcinate amestecate cu 6 linguri de apă pentru a gelatina într-un ou de in.
- În timp ce asta se întâmplă pulsează împreună ingredientele uscate dintr-un procesor de alimente pentru a descompune oțelul un pic. Puteți adăuga păcanele acum sau le puteți toca manual și adăugați apoi. Fiecare funcționează.
- Adăugați ingredientele ude, precum și oul de in și combinați bine.
- Îndoiți merele tocate și asigurați-vă că sunt distribuite uniform.
- Repartizați acest amestec în mod uniform între 8 mini paine sau brioșe care au fost pulverizate cu ulei.
- Preîncălziți cuptorul la 400 ° F.
- Pentru a face crumble se amestecă împreună făina de grâu integrală, zahărul de nucă de cocos și uleiul de nucă de cocos semi-topit. Zdrobiți uniform pe fiecare dintre cele 8 pâini.
- Coaceți pâinile timp de 20 de minute sau până când crumble-ul a devenit maro auriu.
- Se lasă să se răcească pe un răcitor timp de 25-30 de minute și apoi se introduc la frigider.
- În timp ce pâinile sunt la frigider, amestecați cele 3 linguri pulbere de proteine cu 3 linguri sau apă sau lapte de migdale. Amestecați în 1 lingură de ulei de nucă de nucă de nucă topit și ar trebui să aveți o glazură drăguță. Dacă vi se pare prea gros, adăugați în apă sau lapte de migdale 1 linguriță la un moment dat. Acest lucru va depinde de ce tip de proteină pulbere utilizați.
- Îndepărtați pâinea din frigider și aruncați cu glazura de proteine.