Această rețetă nu ar putea fi mai simplă. Tot ce faci este să amesteci toate ingredientele, cuptorul cu microunde timp de câteva minute și voilă! Pâine cu banane!


O singură pâine cu banane (vegană, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

124

Servește

1

ingrediente

  • 2 linguri făină de nucă de cocos
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • scorțișoară scorțișoară
  • 1 lingură înlocuitor de ou plus 4 linguri de apă
  • 1/2 banana, piure (aproximativ 1/4 cana)
  • îndulcitor după gust

preparare

  1. Amestecați toate ingredientele cu o cană mare sigură cu microunde și cuptorul cu microunde timp de aproximativ 2 minute, păstrându-l cu atenție pentru a-l găti mai scurt sau mai mult, după cum este necesar, deoarece timpul de gătit cu microunde variază atât de mult. (Rețineți: A fost nevoie de 2:30 în cuptorul meu cu microunde, dar cuptorul cu microunde este mai vechi decât mine.)
  2. Lăsați să se răcească câteva minute.
  3. Nu vă mai puteți întoarce niciodată la pâinea tradițională cu banane Oh da. Am fost acolo.
  4. Bucurați-vă!

Informatii nutritionale

Grăsime - 2,5 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.