Acest tort de anacard mătăsos necesită doar câteva ingrediente și deloc coacere! Crusta fără cereale este obținută din curmale și migdale, cu o notă de vanilie, în timp ce umplutura cremoasă este făcută din caju amestecate cu afine, o picătură de ulei de nucă de cocos și sirop de arțar pentru dulceață. Rezultatul este un tort care pare că a fost făcut de un profesionist - dar nu vă faceți griji, nimeni nu trebuie să știe cât de ușor a fost să facă.


Tort de anacard crud matasos (vegan, fara gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Fără zahăr rafinat
  • Vegan brut
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu

ingrediente

Pentru crustă:

  • 1/2 ceașcă curmale
  • 1/2 cană migdale
  • 1/2 lingurita vanilie
  • 1 lingura apa

Pentru umplere:

  • 2 1/2 căni de caju crud, înmuiate timp de 8 ore
  • 3/4 cană sirop de arțar pur
  • 1 cană afine (congelat este cu siguranță cel mai bun)
  • 1 lingura ulei de nuca de cocos

preparare

  1. Înmuiați cajuele peste noapte în apă (sau în apă clocotită timp de 1 oră dacă vă aflați într-un vârf).
  2. Folosind un procesor alimentar, combinați curmalele, migdalele, vanilia și apa. Apăsați, după cum este necesar, pentru a forma un aluat lipicios, funcțional. Va dura câteva minute.
  3. Plătește aluatul pentru a umple fundul mucegaiului (poate fi între 6-9 inci). Două straturi de hârtie pergament și un știft funcționează bine pentru ca lucrurile să nu se lipească peste tot.
  4. Amestecați castanele, siropul de arțar, afine și uleiul de nucă de cocos până la neted. Nu ar trebui să existe bucăți.
  5. Turnați amestecul peste crustă și atingeți tigaia pentru a nivela amestecul și îndepărtați eventualele bule.
  6. Congelati tortul pentru cel putin 4-5 ore (sau peste noapte). Se lasă la temperatura camerei cu aproximativ 15 minute înainte de a mânca.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 3449 # Carburi totale: 389 g # Grasimi totale: 180 g # Proteine ​​totale: 90 g # Sodiu total: 174 g # Zahar total: 278 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.