Dacă îți plac rozmarinul și ciocolata, acest făină de ovăz cu brioșă de rozmarin sărat este pentru tine! Este ca și cum ai avea un desert pentru micul dejun! Făină de ovăz cu bătă de ochi Brownie este micul dejun decadent care vă va face să doriți să vă ridicați înainte de ceasul deșteptător. Vă recomand să încercați sărat. Sarea însă nu a făcut pozele. Să zicem doar că am fost prea încântat și am uitat acel detaliu important. Acestea fiind spuse, pot confirma că are un gust fantastic în ambele sensuri. Dacă adăugați topping-urile opționale (unt de arahide de ciocolată și / sau chipsuri de ciocolată), puteți merge mai ușor la datele. Topurile vor adăuga multă dulceață și bogăție.


Făină de ovăz cu brioșă cu rozmarin sărat (vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Proteine ​​ridicate

Servește

1

Timp de gătit

5

ingrediente

  • 3/4 cana lapte la alegere *
  • 2-3 curmale tocate, sau 2-3 lingurițe sirop de arțar
  • 1/4 cană ovăz tăiat rapid oțel tăiat *
  • 1/3 cană dovleac galben grăbit sau dovlecel (decojire opțională)
  • 1/2 linguriță extract de vanilie
  • 1 lingură de cacao pudră rotunjită
  • vârf de cuțit de sare
  • 1 linguriță rozmarin proaspăt tocat
  • vârf de sare grosier, pentru topping
  • 1-2 linguri unt de nucă de ciocolată, pentru topping (recomandat)
  • mana chipsuri de ciocolata semi-dulce, pentru topping (recomandat)

preparare

  1. Aduceți lichidul și curmalele la fierbere, adăugați ovăz și reduceți căldura la foc mic. (Dacă doriți să adăugați o linguriță de semințe de in sau de chia, faceți acest lucru acum.)
  2. Se adauga dovlecelul ras / dovleceii. Amestecați ocazional.
  3. Odată ce lichidul s-a absorbit, adăugați extract de vanilie, pudră de cacao și sare. (Dacă nu folosiți datele, adăugați sirop de arțar acum.) Se amestecă. Gust; adăugați mai mult sirop de arțar dacă este necesar.
  4. Când sunteți mulțumit de consistența făinii de ovăz, amestecați rozmarinul proaspăt și transferați într-un bol.
  5. Adăugați cu un alt strop de lapte, sare grosieră și orice alte ingrediente suplimentare (am completat cu PB & Co Dark Chocolate Dark Dreams Peanut Butter și chipsuri de ciocolată semi-dulce).

notițe

Puteți face acest lucru cu ovăz laminat sau rapid, prin creșterea lichidului la 1 cană și ovăz la 1/2 cană.