Aceste fritte de brânză de usturoi prăjite sunt făcute cu doar cinci ingrediente făcute în doar trei pași simpli. Pe baza de năut, aceste fritters sunt, de asemenea, fără cereale și pot fi făcute fără ulei pe deasupra fiind delicioase. Acestea sunt aromate, ușoare, gustoase, cheesy, pline de suflet, usturoi și cheesy. Delicioase pe cont propriu - servește-le doar cu puțin sos pentru a se înmuia. Sau, pentru o masă completă, aruncă-le într-o salată sau într-o folie cu o mulțime de verzi. Posibilități nenumărate, mai multă delicatețe doar pentru tine.
Prăjituri cu brânză de usturoi prăjite (vegane, fără gluten)
- Fără lactate
- Rețete fără gluten
- Rețete fără cereale
- Fără ulei / conținut scăzut de grăsimi
- Vegetarian
- Fără grâu
Servește
12
ingrediente
Pentru păsări:
- 12 căței de usturoi
- 1 praz mic
- 1 năut de 15 ou de cani
- 7 linguri drojdie nutritivă
- 4 linguri parmezan vegan
- Sare și piper, după gust
sandwich cu mezeluri vegane
Pentru parmezanul Cashew:
- 1/2 cana de caju
- 2 linguri drojdie nutritivă
- Un vârf de sare (opțional)
preparare
Pentru a face parmezanul de caju:
- Folosiți un blender pentru a prelucra toate ingredientele pentru o textură asemănătoare parmezanului.
Pentru a face păsări:
- Spălați și tocați prazul în bucăți fine și curățați căței de usturoi. Prăjiți amândoi folosind un pic de ulei într-o cratiță mică până când încep să se rumenească. Dacă doriți să faceți acest ulei fără ulei, utilizați în schimb un pic de bulion de legume.
- Dă năuturi, drojdie nutritivă, usturoi, parmezan vegan, sare și piper (după gust) în bolul unui procesator de alimente sau al unui blender. Amestecați până când totul este bine combinat, dar nu prea neted - lăsați puțin textura.
- În cele din urmă, combină prazul cu amestecul de năut într-un bol și formează mici fritturi cu mâinile tale. Prăjiți-le sau pur și simplu coaceți-le la 400 ° F pentru aproximativ 15 minute.