Schimbarea spaghetelor obișnuite cu tăiței de dovlecel sau zoodles, face din acest fel de mâncare o opțiune sănătoasă, dar delicioasă! Pasta aglio e olio este extrem de simplă și necesită doar 5 ingrediente de bază - paste, usturoi, chili, ulei de măsline și sare! Aceasta este tot ce îți trebuie pentru a crea acest fel de mâncare incredibil!
Usturoi și ulei brut de spaghete (Vegan)
- Fără lactate
- Vegetarian
ingrediente
- 4 dovlecei
- 2 linguri usturoi perfuzate ulei de masline presat la rece
- 1 cățel de usturoi
- 1/4 - 1/2 linguriță fulgi de chili
- 1/2 lingurita sare
- 1/4 - 1/2 linguriță zahăr de cocos (opțional)
- Unele usturoi uscat felii pentru ornat (opțional)
preparare
- Spirați dovlecelul în formă de tăiței.
- Se transferă într-paste dovlecel-un castron mare.
- Sparge de cățel de usturoi bine și carne tocată amenda.
- Adăugați în ulei de măsline infuzat usturoi, usturoi tocat, fulgi de chili, sare și zahăr de nucă de cocos (opțional) și tocați bine.
- Se decoreaza cu felii de usturoi uscate (opțional) și se servesc imediat.