Cremă de ciocolată crudă cu proteine ​​crude (vegană)

Această cremă de ciocolată este atât de hrănitoare încât se poate dubla cu ușurință ca o gustare sănătoasă în orice moment al zilei sau chiar ca aliment de recuperare post-exercițiu.

Cremă de ciocolată crudă cu proteine ​​crude (vegană)

• Fără lactate
• Proteine ​​ridicate
• Vegan brut
• Vegetarian

calorii

171

ingrediente

• 1 banane coapte, feliate în bucăți și congelate
• 1 lingură pulbere de cacao crud
• 1-2 linguri de lapte vegetal la alegere
• 1/2 lingură praf proteic pe bază de plante pe bază de plante

preparare

1. Amestecați feliile de banană și laptele într-un procesor alimentar până la neted.
2. Apoi adăugați încet cacao și pulberile proteice.
3. Presărați cu cârpe de cacao crude.

notițe

Încercați această rețetă cu pudră de acai pentru o cremă mai fructată, bogată în antioxidanți și Omega 3s. Pur și simplu înlocuiți pulberea de cacao crudă cu cea de acai.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 171 # glucide totale: 34 g # grăsimi totale: 1 g # proteine ​​totale: 7 g # sodiu total: 108 g # zahăr total: 15 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.