Aceste cupcakes crude sunt o explozie de bunătăți proaspete, citrice, perfecte pentru primăvară! „Cupcake-ul” este obținut din curmale dulci, lipicioase, portocale, condimente calde, nucă de cocos și morcov și sunt completate cu frișcă de nucă de cocos.


Cupcakes crude de portocalii cu cremă de nucă de cocos (vegană, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Rețete fără cereale
  • Fibre mari
  • Fără zahăr rafinat
  • Vegan brut
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu
rețete de prăjituri din napi vegetarieni

calorii

323

Servește

6

ingrediente

Pentru bază:

  • 10 date
  • 1/2 cană nucă

Pentru Cupcake:

  • 1/2 pahare date (înmuiate timp de 2 ore)
  • 1 portocaliu întreg
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 2 ciuperci de nucșoară
  • 4 linguri de nucă de nucă de nucă de cocos
  • 2 morcovi

Pentru crema de nucă de cocos:

  • 1 13.50 săriți laptele de nucă de cocos cu grăsime completă, răcit peste noapte la frigider
  • 2 linguri sirop de arțar
  • 1 linguriță extract de vanilie

preparare

Pentru a crea baza:

  1. Combinați curmalele și nucile într-un procesor de mâncare până când sunt lipicioase și sfărâmicioase. Apăsați în formele de cupcake din silicon pregătite (acest lucru va ușura dezmembrarea), apoi puneți-l în congelator.

Pentru a face Cupcake:

  1. Zestreați portocala pentru topping, apoi coajați-o. Adăugați toate ingredientele, cu excepția morcovilor, într-un procesator de alimente și amestecați până la uniformă.
  2. Transferați într-un bol și apoi grătați morcovii. Se amestecă pentru a se combina, apoi se pun deoparte 15 minute.
  3. Scoateți mucegaiurile de la bază și de sus cu umplutura de morcov, locul în congelator timp de 2 ore.

Pentru a face crema de nucă de cocos:

  1. Înainte de a trece 2 ore, fă crema de nucă de nucă de cocos. Deschideți conservele, turnați apa (economisiți smoothie-urile) și scoateți crema în vasul unui procesator de alimente. Bateți până la crem, adăugând îndulcitor și vanilie în timp ce mașina funcționează.
  2. Îndepărtați cu grijă cupcakes-urile din formele lor, apoi decorați cu o păpușă de cremă de nucă de cocos și coajă de portocală.

Informatii nutritionale

Per porție: Calorii: 3232 # Carburi: 48 g # Grasimi: 15 g # Proteine: 4 g # Sodiu: 47 mg # Zahar: 38 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.