Alimentați-vă dimineața cu aceste clătite proteine ​​vegane sănătoase. Sunt ambalate cu fibre, satisfăcătoare total și conțin 25 de grame de proteină pe bază de plante. Începutul sănătos perfect pentru ziua ta. Aceste clătite cu proteine ​​vegane sunt, de asemenea, super versatile. Puteți adăuga diferite proteine ​​aromate în funcție de ceea ce vă place și modificați toppingurile! Posibilitățile sunt nesfârșite. Încercați sirop, fructe, ciocolată, iaurt de nucă de cocos sau orice altceva doriți! Aroma mare în aceste clătite cu proteine ​​vegane este banana datorită piureului de banane, care se asortează atât de bine cu iaurtul de nucă de cocos, afine și sirop deasupra. Clătitele cu proteine ​​vegane sunt, de asemenea, o masă excelentă înainte sau după antrenament! Yum!


Clatite de proteine ​​(vegane, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Proteine ​​ridicate

Servește

5-8

Timp de gătit

10

ingrediente

  • Scoop de proteină Vegan Powder
  • 1 piure de banane
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/2 cană lapte non-lactat, cum ar fi Lapte de migdale
  • 1 lingură ulei de nucă de cocos topit
  • Prindeți sare de mare
  • Ulei de nucă de cocos pentru gătit

preparare

  1. Într-un bol, amestecați împreună piureul, uleiul de nucă de cocos topit și amestecați laptele.
  2. Adăugați praful de copt / sarea și apoi adăugați încet pudra proteică până obțineți consistența potrivită.
  3. Încălziți puțin ulei de nucă de cocos într-o tigaie antiaderentă la foc mediu. După ce tigaia este plăcută și fierbinte, lingură într-o cantitate mică de amestec și gătește până când încep să apară bule pe suprafață. Rotiți și gătiți pe cealaltă parte, apoi repetați acest lucru cu amestecul rămas.
  4. După ce toate clătitele tale sunt gătite, servește cu topping-uri la alegere!