Smoothie de citrice din sfeclă de rodie - încărcată cu antioxidanți și vitamine, condimentate cu mentă și ghimbir, acest smoothie este detoxifiant și stimulează imunitatea. Smoothie-ul este încărcat cu arome proaspete de citrice și are un gust luminos și răcoritor datorită mentei și ghimbirului.


Smoothie de citrice cu sfeclă de rodie cu mentă și ghimbir (vegan)

  • Fără lactate
  • Digestie îmbunătățită
  • Ficat prietenos
  • Vegetarian
biscuiti de pulpe vegetale

calorii

136

Servește

5-6

ingrediente

  • suc din 4 sfeclă mare - 1 + 1/2 cană
  • 2 căni de arie de rodie
  • 2 lămâi întregi decojite
  • 7-8 mandarine clementine, decojite
  • 1 lingura de ghimbir proaspat ras
  • 1/2 cană frunze de mentă ambalate
  • 3 căni de gheață

preparare

  1. Sucuri sfecla într-un storcător.
  2. Cojiți lămâile și clementinele și dezlipiți rodia.
  3. În blender, adăugați toate ingredientele + 3 căni de gheață și amestecați la maxim timp de 20-30 de secunde sau până la amestecare completă.
  4. Se păstrează la frigider 1-2 zile.