Susțineți crema dvs. de pitaya roz-conopidă cu o păpușă de iaurt de nucă de cocos, câteva bile de pitaya și semințe de rodie și sunteți cu toții buni! Această rețetă nu este foarte complicată, dar este un desert sănătos (sau chiar mic dejun) și nu te îmbie cu mâncare procesată și zaharuri rafinate. Crema frumos de conopidă Pitaya este un desert sănătos sau mic dejun. Nu există nici un mod mai inteligent de a strecura legumele în dieta dvs.!
Pink Pitaya-Conopidă Cremă Frumosă (Vegană, Fără Gluten)
- Fără lactate
- Vegetarian
pâine vegană prăjită
calorii
435
Servește
2
ingrediente
- 2 banane mijlocii congelate
- 3/4 cana flori de conopida congelate
- 1/2 cană pitaya roz uscată tocată congelată
- 2 linguri cremă de nucă de nucă
- 1 lingurita seminte de chia
- 1/2 cană de iaurt de nucă de cocos
- 1/4 cană semințe de rodie
- 1/2 Pitaya
- 1 linguriță fulgi de nucă de cocos
- 1 pulbere de sfeclă pulbere
- Flori comestibile
preparare
- Amestecați fulgii de nucă de cocos cu pulberea de sfeclă.
- Utilizați un baler de pepene galben pentru a forma câteva bile de fructe de dragon.
- Amestecați florete de conopidă congelată, bucăți de banane congelate, cremă de nucă de cocos, semințe de chia și pitaya uscată congelată la viteză mare, până când sunt foarte netede.
- Transferați într-un bol. Top cu semințe de rodie, iaurt de nucă de cocos, bile de pitaya, fulgi de cocos roz și flori comestibile.