Acest sandwich este atât de simplu de făcut și încărcat cu ingrediente sănătoase. Faceți acest lucru pentru un prânz la pachet sau tăiat în mușcături minuscule pentru a servi ca un aperitiv chic și mic de sandwich-deget! Impresionați-vă prietenii cu această răsucire unică, vegană, pe un clasic din New York!


Sandwich New Yorker (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

458

Servește

2

ingrediente

  • 4 bucăți de pâine cu semințe, feliate (puteți folosi orice pâine pe care o aveți, chiar și fără gluten)
  • 1 lingura maioneza vegana
  • 2 lingurițe de muștar integral
  • 2 mânuțe de spanac pentru copii
  • 2 sfeclă gătită, feliată subțire și marinată în 2 linguri ulei de măsline, 1 lingură oțet balsamic și sare și piper după gust
  • 2 felii de brânză vegană
  • 4 muraturi mijlocii, felii subțiri

preparare

  1. Amestecați maia vegană și muștarul și întindeți 1/4 din ea pe fiecare felie de pâine.
  2. Puneți spanacul, sfecla, brânza și muraturile pe pâine.
  3. Acoperiți cu o altă bucată de pâine care a fost răspândită cu amestecul vegan de mayo și muștar.
  4. Feliați după dorință!

Informatii nutritionale

Per porție: calorii: 458 # carbohidrați: 54 g # grăsimi: 23 g # proteine: 13 g # sodiu: 4.799 mg # zahăr: 9 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.