Această salată de kale marinată se îmbină în doar 10 minute și o puteți servi ca o farfurie sau o masă principală. Salata are kale, ardei gras și roșii. Apoi, a fost completat cu un amestec delicios de avocado, cânepă, usturoi, lămâie, tamari și țelină. O masă ușoară aromată sau o farfurie. Această salată de kale marinată este o modalitate atât de gustoasă de a intra în verdeturile tale frunze.
Salată de Kale Marinate (Vegan)
- Fără lactate
- Vegetarian
ingrediente
Salată:
- 1 cap mare de tulpini de kale, îndepărtat și frunze tocate fin
- 1/2 linguriță sare Himalaya
- 1/2 lamaie stoarsa
- 1 piper portocaliu sau galben semănat și tocat
- 1 roșie mică tocată
Dressing:
- 1 cui de usturoi
- 1 tulpină de țelină tocată aproximativ
- 1/2 lamaie, stoarse
- 1/4 cană inimi de cânepă
- 1 linguriță de aminoase de nucă de cocos sau tamari fără gluten
- 1 avocado
preparare
- Într-un castron mare, presărați sare peste kale, apoi masați ușor cu mâinile până când se vor rătăci, aproximativ 3-5 minute.
- Adaugă sucul de lămâie, masează din nou încă un minut. Adăugați ardeii copți și roșiile și tocați. Într-un blender, prelucrați toate ingredientele pansamentului până la crem. Se toarnă peste amestecul de kale, se toacă bine și se servește.