Aceste pop-uri cu mango cu 3 ingrediente sunt perfecte pentru vară! Mango răcoritor, zingăria și laptele de migdale se reunesc în aceste delicioase și super ușor de făcut. Acești bebeluși trebuie să fie puși la congelator cel puțin patru ore, dar credeți-ne, merită!



Mango Ghimbir Popsicles (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

82

Servește

6 popsicle

Timp de gătit

240

ingrediente

  • 2 căni bucăți proaspete de mango
  • Bucată de 2 cm de rădăcină de ghimbir proaspăt, pielea îndepărtată și tocată aproximativ
  • 1 1/2 cani de lapte de migdale, plus multe, daca este nevoie


preparare

  1. Combinați toate ingredientele într-un blender. Amestecați până la neted.
  2. Se toarnă amestecul în mucegaiuri (se vor umple 6 mucegaiuri).
  3. Introduceți batonul popsicle și congelați cel puțin 4 ore sau peste noapte.
  4. Pentru a îndepărta mucegaiul, curgeți sub apă caldă timp de 30 de secunde și ar trebui să apară!

Informatii nutritionale

Per porție: Calorii: 82 # Carburi: 19 g # Grasimi: 1 g # Proteine: 1 g # Sodiu: 41 mg # Zahar: 17 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.