Aceste pop-uri bogate și cremoase pot arăta ca tratamentul tău înghețat standard - dar sunt orice, dar obișnuite. Bogata „cremă” din anacard și lapte de migdale este împachetată cu lucuma superfood, precum și o atingere de agave pentru un pic de dulceață și un val de lămâie pentru a rotunji profilul aromelor; apoi este înghețat pe un băț pentru plăcerea ta.


Pop-uri de ceai Lemony Lucuma (Vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Rețete fără cereale
  • Fără zahăr rafinat
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu

calorii

314

Servește

5

ingrediente

  • 4,4 unități de caju neacoperite, nesalate
  • 1 cană lapte de migdale
  • 3 linguri pulbere de lucuma
  • 3 linguri sirop de agave
  • 1/2 suc de o lămâie proaspătă
  • 3 linguri ulei de nucă de cocos
  • 1/4 lingurita sare

preparare

  1. Înmuiați cazanele în apă fierbinte timp de 2-3 ore.
  2. Scurgeți cazanele și clătiți-le bine.
  3. Adăugați-le la un blender cu ingredientele rămase și amestecați-le la un nivel ridicat, cât mai neted.
  4. Adăugați apă dacă este necesar - doriți ca amestecul să rămână gros.
  5. Amestecă lingură în matrițe de popsicle.
  6. Introduceți un băț popsicle în fiecare matriță și așezați-le la congelator până când se setează; cel putin 4 ore.
  7. Pentru a elimina popsicle, rulați mucegaiul sub apă fierbinte până când puteți trage cu ușurință o fudgesicula.

Informatii nutritionale

Per porție: calorii: 314 # carbohidrați: 25 g # grăsimi: 21 g # proteine: 8 g # sodiu: 109 mg # zahăr: 13 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.