Un chili umplut și delicios! Excelent pentru o noapte rece sau o săptămână aglomerată. Resturile pot fi încălzite pentru a face o masă rapidă.
Ierburi și condimente Tempeh Chili (Vegan)
- Fără lactate
- Proteine ridicate
- Vegetarian
brownies vegane de slutty
calorii
210
Servește
6
Timp de gătit
40
ingrediente
- 1 cană apă
- 1 ceapa cubulete
- 3 catei de usturoi
- 1 pachet de 8 uncii Tempeh s-a sfărâmat
- 1 ardei gras tocat
- 1 tulpină de țelină tăiată
- 1 14 uncii de roșii tăiate cubulețe
- 1 15 uncie poate boabele de rinichi drenate și clătite
- 1 15 uncii se pot boabele pinto scurse și clătite
- sare 1/2 linguriță
- 2 lingurite chimen măcinat
- 1 lingură de chili pudră
- 1 linguriță rozmarin uscat
- 1/2 linguriță salvie măcinată
- 1/2 linguriță zdrobiți fulgii de ardei roșu
preparare
- Adăugați 1 cană de apă într-un vas mare la foc mediu. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți timp de 3 minute. Adăugați tempeh și gătiți până se rumenesc, 5-8 minute.
- Adăugați ardeiul gras și țelina și gătiți până la licitație, încă 5 minute.
- Adăugați toate ingredientele rămase. Reduceți căldura la foc mic și fierbeți până la aromat și cald, 25-30 de minute.
- Dacă chili devine prea gros, adăugați o cantitate mică de apă, după cum este necesar.
- Se servește cu ceapă verde tocată, avocado sau fulgi de ardei roșu zdrobit.