Acest lucru are omleta maro va schimba modul în care gândești despre micul dejun. Cartofii crocanti crocanti sunt condimentati perfect cu usturoi si ceapa pudra si apoi umpluti cu ciuperci fragede si spanacul ofilit. Pare uimitor, dar există mai multe - această omletă este incredibil de accesibilă și nu necesită aproape niciun timp pentru a arunca împreună.
Omleta brună (vegană, fără gluten)
- Fără lactate
- Rețete fără gluten
- Rețete fără cereale
- Vegană bogată în carbohidrați
- Fără zahăr rafinat
- Sunt liber
- Fără zahăr / zahăr scăzut
- Vegetarian
- Fără grâu
rulouri de vinete
ingrediente
- 1 kilogram de cartofi mărunțite congelate (sau proaspete)
- Ceapa pudra, dupa gust
- Usturoi praf, după gust
- O mână de ciuperci, feliate
- O mână de spanac proaspăt sau congelat
preparare
- Gătiti cartofii mărunțiți pe o tigaie la grătar, până când sunt crocanti. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 15 minute la foc mare. Dacă vedeți multă abur, veți ști că nu sunt încă crocante.
- Odată ce brunetele de hași sunt terminate, așezați-le pe o farfurie.
- Adăugați ciupercile și spanacul la grătar. Presărați-le cu mirodenii. Gătiti-le 4-5 minute.
- Adăugați legumele pe o parte a brunului de hași și pliați cealaltă parte peste ele. Servește acest lucru cu sosul tău preferat.
notițe
Inspirat de Potato Strong.