Gelul de semințe de Chia este plin de nutrienți precum acizii grași esențiali Omega 3, proteine (20 la sută din semințe), calciu, fosfor și fibre. Rețetele tale de coacere și raw vegan vor conține mult mai puține grăsimi decât rețetele obișnuite. Dacă utilizați toate alimentele pe bază de plante, întregi, rețetele dvs. nu vor conține NU colesterol. O idee bună este să aveți ceva gel de chia pe bază de apă la îndemână în frigider pentru a adăuga ca substrat de ou la prăjituri sau fursecuri, o lingură de gel înlocuiește un ou. Gelul de chia preparat se va menține până la 2 săptămâni. ** De soț, CALEA mea FAVORITĂ este în SMOOTHIES !! **
Fully Raw Kristina este aici pentru a vă ghida printr-o zi întreagă de mâncare și ne arată cât de abundente și gustoase pot fi rețetele raw vegane!
Pe măsură ce inundațiile și fenomenele meteorologice extreme devin din ce în ce mai frecvente, producția de orez din India a primit o lovitură gravă, lăsând fermierii să se lupte.
Aceste mini prăjituri cu lămâie sunt pline de aromă de lămâie! Picante, gustoase, aceste prăjituri de lămâie pe bază de plante sunt delicios de umede și răcoritoare.
Fulgii de ovaz ofera o baza satioasa si satioasa, in timp ce ciocolata adauga o nota dulce si indulgenta amestecului din aceste retete!
Aici am adunat câteva selecții de rețete din aceste 15 cărți fantastice de bucate din 2022 pentru a începe. Verifică-i!
O poftă de temperament într-un tradițional italian favorit (și fantezist) italian!