Un bol delicios de sfeclă de sfeclă crudă, luminoase, portocalii de citrice și nuci bogate, completate cu o rafală de aromă din semințe de rodie dulce și merișoare uscate dulci.
Bol de mic dejun cu sfeclă de citrice (Vegan, fără gluten)
- Vegetarian
ingrediente
- 1 sfeclă crudă mică
- 1 portocaliu mic
- 1/3 cană semințe de rodie
- 1 lingura de afine uscate
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 1 lingurita sirop de artar
- 1/8 cană nuci
preparare
- Cojiți și tăiați sfecla, apoi clătiți bine bucățile.
- Folosind un cuțit ascuțit, tăiați partea superioară a portocaliei. Folosiți cuțitul pentru a îndepărta restul pielii.
- Adăugați semințe de rodie, merișoare, ulei de măsline, sirop de arțar și nuci. Adăugați sfecla tăiată în bol, amestecă foarte bine și servește cu adaosuri la alegere.