Credeți că este imposibil să imitați delicioasa delicioasă prăjită a benzilor de pui folosind doar ingrediente pe bază de plante? Mai gandeste-te. Aceste fasii de tofu pâine sunt calde și texturate, aromate datorită busuiocului și cimbrului și foarte capabile, la fel ca fâșia ta de pui tipică. Serviți acestea cu waffles pentru o versiune vegană a favoritului confortului sau cu cartofi prăjiți pentru un fel de mâncare clasic.
Trupuri și napolitane „Pui” (Vegan)
- Fără lactate
- Proteine ridicate
- Vegetarian
dovleac gnocchi vegan
ingrediente
- 1 14 uncii blochează un tofu mai ferm
- 1 cană firimituri de pâine (fără gluten dacă este necesar)
- 1 linguriță de cimbru uscat
- 1 lingurita busuioc
- 1 / 2-1 linguriță sare, după gust
- 1/4 ulei de măsline
preparare
- Preîncălziți cuptorul la 400 ° F.
- Apăsați tofu.
- Amestecați pesmetul cu toate condimentele într-un castron și dați deoparte.
- Turnați uleiul de măsline într-un bol separat și dați deoparte.
- Ulegeți o foaie de copt și dați deoparte.
- Tăiați tofu-ul în fâșii. Luând câte o bandă de tofu simultan, înmuiați ușor banda în vasul cu ulei. Asigurați-vă că este complet acoperit cu ulei.
- După ce banda de tofu este bine unsă, scufundați-o în amestecul de pesmet, asigurându-vă că este complet acoperită în pesmet. Puneți fâșia acoperită cu pâine pe foaia de copt. Repetați restul benzilor de tofu.
- Coaceți la 400 ° F pentru aproximativ 20-30 de minute, întorcând benzile o dată între ele.