Această coacăză de conopidă cremoasă este procrastinatorul A + al rețetelor strălucitoare. În sensul că puteți face acest fel de mâncare delicios repede și ușor cu puține ingrediente. Este cremos, cheesy, savuros și ooey gooey. Această coacăză de conopidă cu brânză de brânză este o rețetă câștigătoare destinată să mulțumească tuturor. Ce mai puteți avea într-o farfurie?


Brânză de conopidă cu brânză de pâine și cimbru (vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Brânză pe bază de nuci
  • Sunt liber
  • Vegetarian
cum să faci hrișcă pufoasă

Servește

5

Timp de gătit

70

ingrediente

  • 1 conopidă de cap, tăiată în flori de mărime
  • 2 cartofi albi
  • 2 morcovi
  • 1 ceapă albă mică
  • 1/2 lingurita sare
  • 2 căței de usturoi
  • 3/4 cană apă, rezervată din legume fierte
  • 1/2 cană caju crude
  • 1/2 cană lapte de migdale
  • 1/4 cană drojdie nutritivă
  • Prindeți paprika
  • Strângeți ardeiul cayenne (opțional)
  • Sare de mare și piper după gust
  • 1/3 cana firimituri de paine fara gluten
  • 1-2 linguri de cimbru proaspăt

preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Într-o cratiță medie cu abur, aduceți apa la fierbere. Cojiți cartofii, morcovii și coaja exterioară a cepei și adăugați în cratița cu apă clocotită. Între timp, adăugați flori de conopidă în tava de aburi de sus. Conopida cu abur timp de aproximativ 10-15 minute sau până la al-dente; și fierbeți legumele aproximativ 20 de minute sau până la moale.
  2. Transferați legumele fierte în blenderul dvs. rezervând apa din cratiță. Adăugați cuișoare de usturoi, apă fiartă rezervată, caju, lapte de migdale, drojdie nutritivă, ardei gras, piper cayenne, sare de mare și piper. Amestecați până la neted.
  3. Se toarnă un strat subțire de sos de cheesy într-un vas de copt, se presară cu un strat de conopidă aburită, apoi se adaugă cu un sos mai cheesy. Continuați acest proces de stratificare a conopidei și a sosului de brânză până când ați adăugat toate florile de conopidă (similar cu stratul unei lasagne). Apoi, presărați conopida cu coaja de pesmet. Se introduce la cuptor pentru a se coace 30 de minute, sau până se coace și este aurit. Dacă doriți, întoarceți cuptorul în folie pentru ultimele 1-2 minute, pentru a permite firimiturile de pâine să devină mai aurii și crocante deasupra. Se scoate din cuptor, se presară cu cimbru proaspăt și se servește.

Informatii nutritionale

Per porție: calorii: 223 # carbohidrați: 35 g # grăsimi: 6 g # proteine: 10 g # sodiu: 133 mg # zahăr: 6 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.