Te-ai gândit vreodată să adaugi conopidă la smoothie-ul tău? Pentru unii dintre voi pare probabil un pic ciudat ... dar aveți încredere în mine, este delicios! Conopida conferă acestui smoothie o textură cremoasă groasă, plus că este plină de vitamine și minerale.
Bol de conopidă afine (Vegan, fără gluten, fără zahăr rafinat)
- Fără lactate
- Proteine ridicate
- Fără zahăr rafinat
- Vegetarian
roșii verzi prăjite
calorii
258
Servește
2
ingrediente
- 1 1/2 cani flori de conopida congelate
- 1/4 cană de avocado congelat
- 1 1/2 cani afine (nu congelate)
- 2 linguri pulbere de proteină vanilie vegană
- 1 1/2 cani lapte non-lactat
- 1/4 linguriță pulbere de boabe de vanilie
- 1 lingură de migdale sau unt de arahide
- Topping: semințe de cânepă, afine, migdale sau unt de arahide, fulgi de nucă de cocos
preparare
- Pur și simplu, amestecați toate ingredientele pentru smoothie într-un blender cu viteză mare până la neted.
- Se toarnă în castroane apoi se adaugă toppings și se bucură.