Cantaloupe este fructul chintesențial de vară, cu sucul său dulce și aroma delicată. Aceste mini-smoothie-uri răcoritoare se reunesc în doar câteva minute, păstrându-vă din bucătărie și bucurându-vă de vară.
Smoothies Crema de Anacard Cantaloupe (Vegan)
- Fără lactate
- Vegetarian
ingrediente
- 2 cani cantaloupe, tăiate în bucăți mici
- 1/2 dintr-o banană
- 1/4 cană bucăți de caju crud, înmuiate timp de câteva ore, clătite și scurse
- 1 lingură unt de cocos
- 1/4 lingură. suc de lămâie proaspătă
- Frunze proaspete de mentă, pentru garnitură, opțional
preparare
- Introduceți toate ingredientele într-un blender cu viteză mare sau obișnuită și prelucrați până când sunt mătase.
- Garnisiți cu frunze de mentă.
- Bucurați-vă imediat sau lăsați să se răcească câteva ore pentru a se consolida ușor.