Aceste torturi cu granola de pecan pentru micul dejun sunt o răsucire distractivă pe un bol de granola și iaurt. Această rețetă este atât de ușor de făcut și dacă faceți un lot mare, puteți depozita torturile într-un recipient etanș timp de câteva săptămâni, așa că nu trebuie să săriți la micul dejun. Sau, îl puteți servi pentru brunch cu prietenii și puteți pune la dispoziție o „stație de fabricare a tarta” cu iaurt vegan și fructe proaspete.
Mic dejun Pecan Granola Tarts (vegan, fără gluten)
- Fără lactate
- Rețete fără gluten
- Vegană bogată în carbohidrați
- Fără zahăr rafinat
- Sunt liber
- Vegetarian
- Fără grâu
calorii
385
Servește
6
Timp de gătit
18
ingrediente
Pentru tarta de Granola:
- 2 căni de ovăz fără gluten
- 1 cană de pacan
- 1 linguriță scorțișoară
- Un vârf de cuțit de sare
- 1/4 cupă cu date de bătut (Medjool sunt recomandate)
- 1/4 cană ulei de nucă de cocos topit
- 1/4 cană sirop de arțar
- 1 linguriță extract de vanilie
prajitura de vita jamaican cu branza
Pentru topping:
- 1 cană de iaurt grecesc vegan
- Fructe proaspete la alegere
preparare
- Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.
- Așezați ovăzul, boabele, scorțișoara, sarea și curmalele într-un procesor de alimente și pulsați până când este bine.
- Adăugați uleiul de nucă de cocos, siropul de arțar și vanilia și pulsați din nou până la încorporare.
- Apăsați aluatul în mini tava de tarte (sau într-o tigaie mare) cu mâinile ferm, până când acoperă partea inferioară a tăvii, cu grosimea de aproximativ 1/2 inci.
- Se coace timp de 16-18 minute sau până se rumenesc în jurul marginilor.
- Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească.
- Odată răcită, topiți torturile cu iaurt și fructe proaspete.
- Serviți imediat.