Aceste brioșe cu fulgi de ovăz sunt mult timp. Ambalat cu fibre și grăsimi sănătoase pentru a vă menține mulțumit ore întregi. De asemenea, fac un desert frumos și sănătos după cină. Ambalează-te bine la prânz. O gustare extraordinară.


Mic dejun Muffins cu ciocolată (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

Timp de gătit

25

ingrediente

  • 2 căni de ovăz de modă veche
  • 1/2 cană de făină de ovăz
  • 1 cană de lapte de migdale vanilat neîndulcit
  • 1 ou de in (1 lingură de in amestecat cu 3 linguri de apă), se lasă să stea 4 minute
  • 5 linguri de unt de nucă
  • 3 linguri de zahăr de cocos
  • 1/4 cană de chipsuri de ciocolată (vegan)
  • 2 linguri de făină de in
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță extract de migdale
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1/4 linguriță de sare din Himalaya

preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 350ºF
  2. Pulverizați-vă cutiile de briose cu ulei.
  3. Amestecați făina de ovăz, laptele de migdale, înlocuitorul de ou, untul de nucă la alegere, zahărul de cocos, chipsurile de ciocolată, inul, pulberea, extractul, scorțișoara și sarea într-un bol mare.
  4. Odată combinate, adăugați ovăzul și amestecați până la amestec.
  5. Scoateți amestecul în puțurile de briose și coaceți timp de 24-26 minute până când ați terminat.
  6. Se lasă să se răcească în tigaie timp de 10-15 minute înainte de servire.