Aceste brioșe cu fulgi de ovăz sunt mult timp. Ambalat cu fibre și grăsimi sănătoase pentru a vă menține mulțumit ore întregi. De asemenea, fac un desert frumos și sănătos după cină. Ambalează-te bine la prânz. O gustare extraordinară.
Mic dejun Muffins cu ciocolată (Vegan)
- Fără lactate
- Vegetarian
Timp de gătit
25
ingrediente
- 2 căni de ovăz de modă veche
- 1/2 cană de făină de ovăz
- 1 cană de lapte de migdale vanilat neîndulcit
- 1 ou de in (1 lingură de in amestecat cu 3 linguri de apă), se lasă să stea 4 minute
- 5 linguri de unt de nucă
- 3 linguri de zahăr de cocos
- 1/4 cană de chipsuri de ciocolată (vegan)
- 2 linguri de făină de in
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță extract de migdale
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/4 linguriță de sare din Himalaya
preparare
- Preîncălziți cuptorul la 350ºF
- Pulverizați-vă cutiile de briose cu ulei.
- Amestecați făina de ovăz, laptele de migdale, înlocuitorul de ou, untul de nucă la alegere, zahărul de cocos, chipsurile de ciocolată, inul, pulberea, extractul, scorțișoara și sarea într-un bol mare.
- Odată combinate, adăugați ovăzul și amestecați până la amestec.
- Scoateți amestecul în puțurile de briose și coaceți timp de 24-26 minute până când ați terminat.
- Se lasă să se răcească în tigaie timp de 10-15 minute înainte de servire.