Avocado și Brownie de dată cu sare de mare (vegan)

Aceste brownie fudgey sunt atât de încântătoare, și conțin ingrediente sănătoase precum avocado și curmale! Acesta este un câștig / câștig!

Avocado și Brownie de dată cu sare de mare (vegan)

• Fără lactate
• Vegetarian

ciorba de urzici vegane

Timp de gătit

25

ingrediente

• O cană generoasă a îmbrăcat date proaspete
• 1 avocado
• 1/2 cană, plus 1 lingură de lapte de migdale
• 1 cană, plus 2 linguri făină
• 3 linguri de nectar agave
• 1/2 cană, plus 1 lingură pulbere de cacao
• 1 linguriță praf de copt

preparare

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
2. Amestecați curmalele, avocado, laptele de migdale și nectarul de agave.
3. Într-un alt bol, amestecați împreună făina, pudra de cacao și praful de copt.
4. Combinați bolurile - bătătorul trebuie să fie ferm, dar ușor de turnat. Adăugați făina de lapte de migdale, dacă este nevoie.
5. Se toarnă într-o farfurie care a fost tapetată cu hârtie de copt și se coace 25 de minute. Se răcește înainte de tăiere.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 2284 # Carburi totale: 484 g # Grasimi totale: 34 g # Proteine ​​totale: 47 g # Sodiu total: 2781 g # Zahar total: 209 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.