Pitasuri fără gluten, umplute cu rucă condimentată, ciuperci Portobello savuroase și un finisaj de lămâie pentru un prânz cu gust rapid și ușor, proaspăt. Necesită doar șase ingrediente și 20 de minute, aceste pitas sunt o masă simplă, delicioasă, pentru care portofelul și gusturile dvs. vă vor mulțumi.
Aitasculă cu limonă Portobello cu limonă (vegană, fără gluten)
- Fără lactate
- Rețete fără gluten
- Vegană bogată în carbohidrați
- Fără zahăr rafinat
- Sunt liber
- Fără zahăr / zahăr scăzut
- Vegetarian
- Fără grâu
numai pateuri de fasole
calorii
204
Servește
4
ingrediente
Pentru Pitas:
- Pitasuri fără gluten sau pâine la alegere
- 2 ciuperci Portobello, branhii îndepărtate și feliate în fâșii
- Voinicică
- Lămâie
- Brânză vegană la alegere, pentru topping (opțional)
Pentru Marinada:
- 2 linguri ulei de măsline extravirgin
- 2 linguri oțet balsamic
- 1 cui de usturoi
- 2 lingurițe de oregano proaspăt
- Sare și piper, după gust
preparare
- Puneți împreună într-un vas mic ulei de măsline, balsamic, usturoi, oregano, sare și piper.
- Pregătiți ciupercile prin spălare, feliere și așezare la marinadă cel puțin 10 minute.
- Încălziți uleiul la alegere la foc mediu-mic și lăsați ciupercile aproximativ 5 minute pe parte.
- Umpleți fiecare buzunar pita cu rucă, ciuperci, o stoarcere de lămâie și brânză vegană, dacă doriți.