Acest dulce mic dulce cu ciocolată vegană este gata în mai puțin de cinci minute și este făcut cu doar cinci ingrediente sănătoase! Cu toții am avut parte de acea noapte săptămânală la întâmplare, când dorim ceva dulce după cină, dar nu simțim să facem un desert de dimensiuni complete. Acest tort cu ciocolată vegană va deveni noul tău preferat, deoarece este la fel de ușor. Tot ce ai nevoie pentru amestecare și coacere este o cană de cafea sau un bol mic / ramekin și câteva ingrediente pe care probabil le ai deja la îndemână!


Tort cu ciocolată cu 5 ingrediente (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

188

Servește

1

Timp de gătit

5

ingrediente

  • 1/4 cană ovăz laminat fără gluten, măcinat în făină
  • 2 linguri stevia
  • 1 lingura cu mere
  • 1/4 cană lapte de migdale
  • 1 lingura chipsuri de ciocolata

preparare

  1. Într-un ramekin sau cană, amestecați făina de ovăz și stevia.
  2. Adăugați merele și laptele de migdale și amestecați până se încorporează totul.
  3. Adăugați chipsurile de ciocolată, apoi la microunde pentru aproximativ 2 minute.

Informatii nutritionale

Per porție Calorii: 188 # Carburi: 33 g # Grasimi: 8 g # Proteine: 4 g # Sodiu: 53 mg # Zahar: 16 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.