Această cereală de ciocolată vegană cu trei ingrediente este crocantă, natural dulce și te va duce în totalitate în copilărie. Dimpotrivă față de cerealele tipice, zaharoase, aceasta este făcută doar cu trei ingrediente și este complet fără gluten și sănătos! Un alt avantaj al cerealelor este versatilitatea sa uimitoare. Desigur, poate fi consumat pe cont propriu cu puțină lapte de migdale, dar este excelent ca un amestec pentru granola și ar face un topping delicios pentru o delicioasă dulce congelată.


Ciocolată cu 3 ingrediente (vegană, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Fără zahăr rafinat
  • Vegetarian

Servește

2

Timp de gătit

30

ingrediente

  • 2 căni de ovăz laminate cu cereale integrale fără gluten, măcinate în făină
  • 1/4 cană pudră de cacao
  • 1 ceașcă pastă pentru data (amestecă 16 date Medjool cu ​​1 cană apă fierbinte, apoi măsoară 1 cană pastă)

preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
  2. Într-un bol mare, combinați făina de ovăz, pudra de cacao și pasta de curățare și amestecați până când formează un aluat gros.
  3. Prindeți o linguriță de aluat și rulați într-o mică sferă, apoi puneți pe o foaie de copt căptușită. Repetați până când tot aluatul este pe foaie și coaceți 30 de minute.
  4. Lăsați cerealele să stea pe blat timp de cel puțin 2 ore. Aici devine frumos și crocant.
  5. Depozitați într-un recipient la temperatura camerei.