Ovăz și nucă de cocos se ciocnesc în aceste uimitoare cookie-uri cu fulgi de ovăz de nucă de cocos! Acestea sunt în mod natural vegane, perfect dulci, mestecate și pline de o aromă uimitoare de nucă de cocos!


1 Bowl Biscuiți cu fulgi de ovăz de nucă de cocos (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

133

Servește

18

Timp de gătit

8

ingrediente

Ingrediente uscate:

  • 1 1/2 cană ovăz laminat
  • 3/4 cana faina cu toate scopurile
  • 1/2 cană zahăr brun
  • 1/4 cană zahăr alb
  • 1/4 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță de coacere
  • 1/4 lingurita sare

Ingrediente umede:

  • 1/2 cană ulei de nucă de nucă de cocos topit / înmuiat
  • 3-4 linguri de apă
  • 1/2 linguriță extract de vanilie
  • 1/2 cană nucă de nucă de cocos rasă, neindulcit

preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.
  2. Aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament sau covor de copt silicon și puneți deoparte.
  3. Într-un bol mare, adăugați toate ingredientele uscate (ovăz, făină, zaharuri, praf de copt, bicarbonat de sodiu și sare) și amestecați să se combine.
  4. La amestecul uscat, se adaugă uleiul de nucă de cocos topit, 3 linguri de apă, extract de vanilie.
  5. Amestecați totul împreună până când uleiul și apa sunt încorporate.
  6. Pliați în nuca de cocos mărunțită.
  7. În acest moment, amestecul ar trebui să fie destul de sfărâmat, dar va rămâne împreună dacă îl apasă între degete. Dacă amestecul dvs. nu rămâne împreună, adăugați o altă lingură de apă și amestecați.
  8. Scoateți 1 1/2 linguri de amestec și rolați într-o bilă în mâini, apoi aplatizați ușor.
  9. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 7-8 minute, sau până când marginile sunt aurii.
  10. Se lasă să se răcească pe foaia de copt aproximativ un minut, apoi se îndepărtează pe suportul de sârmă pentru a termina răcirea.
  11. Bucurați-vă!

Informatii nutritionale

Per porție: Calorii: # Carburi: 17,8 g # Grasimi: 6,8 g # Proteine: 1,7 g # Sodiu: mg # Zahar: 8,6 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.